<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sağlık Diyet Güzellik Estetik &#187; Tiroid</title>
	<atom:link href="http://www.mebahis.com/tag/tiroid/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.mebahis.com</link>
	<description>E. Ali araştırmaları</description>
	<lastBuildDate>Sun, 20 Jun 2010 09:14:39 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>Taşikardi kalp rahatsızlığı durumu</title>
		<link>http://www.mebahis.com/tasikardi-kalp-rahatsizligi-durumu</link>
		<comments>http://www.mebahis.com/tasikardi-kalp-rahatsizligi-durumu#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 21:59:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Guatr - Tiroid]]></category>
		<category><![CDATA[Kalp sorunları]]></category>
		<category><![CDATA[Tiroid]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.mebahis.com/?p=11406</guid>
		<description><![CDATA[<img title="kalp" src="http://www.mebahis.com/wp-content/uploads/2010/04/kalp-tasikardi.jpg" alt="taşikardi hızlı kalp atışları sorunu" />Taşikardi, kalp atım hızının dakikada 90 veya 100 üzerine çıkma durumuymuş. Bu sayı insanın yaşına göre değişiyormuş.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Dün abimin <strong>kalp atışları</strong> hızlanınca ve göğsüne elle dokununca sanki sağa sola yukarı aşağı <strong>çırpınıyor gibi</strong> hissedilmesi sonucu abim yine kalp krizi geçiriyor diye düşünerek telaşlandı. Yarım saat kadar süreyle geçmeyince ambulans çağırdı. Bense <strong>panikatak&#8217;</strong>tan dolayı oluyor diye düşünüyordum çünkü önceki yıllardı bu yüzden çok defa boş yere hastanelerde sabahlamıştık.</p>
<p><span style="float: right; margin-left: 8px; width: 197px;"><img title="kalp" src="http://www.mebahis.com/wp-content/uploads/2010/04/kalp-tasikardi.jpg" alt="taşikardi hızlı kalp atışları sorunu" width="197" height="189" /></span>Ambulans görevlileri (bunlar galiba stajyer doktorlar) kontrollerini yaptılar. Onlardan <strong>“taşikardi”</strong> kelimesini duyunca ne olduğunu merak ettim ama o ölüm korkusu dolu telaşın içinde soramadım.</p>
<p>Hastaneye götürelim dediler. Taksim ilkyardım hastanesine gittik. Tecrübeli bir doktor vardı. Abimin gözlerinden ondaki <strong>guatr</strong> sorununu anladı. Boğazını sıkarak <strong>tiroid bezleri</strong>ni kontrol etmek, parmağını boğazına sokmak gibi ilginç muayenelerde bulundu. Abim iki aydır <strong>pripocyl ilacı</strong>nı bırakmış olduğunu söyleyince doktor taşikardi sebebin bundan kaynaklandığını ve abime ilaçlarını hiç ihmal etmeden düzenli olarak almasını söyledi. Sonra kolundan bir iğne yaptırdı. Kısa sürede abimin taşikardi sorunu geçti, sonra eve döndük. Abim artık ilacına dikkatle devam ediyor.</p>
<p>Şimdi taşikardinin ne olduğunu araştırdım:<br />
Kalp atım hızının dakikada 90 veya 100 üzerine çıkma durumuymuş. Bu sayı insanın yaşına göre değişiyormuş.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mebahis.com/tasikardi-kalp-rahatsizligi-durumu/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hipertiroid bitkisel tedavi</title>
		<link>http://www.mebahis.com/hipertiroid-bitkisel-tedavi</link>
		<comments>http://www.mebahis.com/hipertiroid-bitkisel-tedavi#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Oct 2009 19:39:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Guatr - Tiroid]]></category>
		<category><![CDATA[Alternatif tıp]]></category>
		<category><![CDATA[Tiroid]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.alivesitesi.com/?p=10573</guid>
		<description><![CDATA[<img title="dere otu" src="http://lh5.ggpht.com/_QjXrnjCgLtA/SudJrWWAErI/AAAAAAAACGI/2p7GBqFUYpA/s800/dere-otu.jpg" alt="dere otu zehirli guatr tedavisinde alternatif tıpta önem verilen şifalı bir bitkidir." class="alignleft" />Guatr hastalıkları için herkes bitkisel tedavi yolları arıyor, kocakarı ilaçları tarifleri arıyor. Buraya bunun için gelmişseniz sizi ciddi olarak uyarmak istiyorum:
Hipertiroid (zehirli guatr) fazlaca ciddiye alınması gereken kötü bir hastalıktır. Alternatif tıptan çare aramayın. Hastalığınızı ne kadar erken teşhis eder ve ne kadar erken “işin ehli bir doktor ile” tedaviye başlarsanız sizin için o kadar iyi olur.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bu konuda bitkilerle tedaviye mi ihtiyaç duyuyorsunuz? Zehirli guatr hastalığına hangi şifalı otlar çare olur diye araştırma mı yapıyorsunuz? Önce aşağıda yazdıklarımı iyi düşünün.</p>
<div style="border: 2px solid #009900; padding: 2px; background: none repeat scroll 0% 0% #000000; color: #99cc00; margin-right: 4px; width: 210px; float: left; font-size: 1.2em;"><img title="dere otu" src="http://lh5.ggpht.com/_QjXrnjCgLtA/SudJrWWAErI/AAAAAAAACGI/2p7GBqFUYpA/s800/dere-otu.jpg" alt="dere otu zehirli guatr tedavisinde alternatif tıpta önem verilen şifalı bir bitkidir." width="210" height="195" />Dere otu (Anethum graveolens) maydanozgillerden bir bitkidir. Hipertiroid tedavisinde alternatif tıp bu bitkiyi tavsiye eder.</div>
<p>Bu hastalık için herkes bitkisel tedavi yolları arıyor, kocakarı ilaçları tarifleri arıyor. Buraya bunun için gelmişseniz sizi ciddi olarak uyarmak istiyorum:</p>
<p>Hipertiroid veya nam-ı diğer zehirli guatr fazlaca ciddiye alınması gereken kötü bir hastalıktır. Alternatif tıptan çare aramayın. Hastalığınızı ne kadar erken teşhis eder ve ne kadar erken “işin ehli bir doktor ile” tedaviye başlarsanız sizin için o kadar iyi olur. Aksi takdirde işin sonu tiroit kanserine gidebilir. Veya zincirleme olarak başka başka hastalıklar yakanızı bırakmaz.</p>
<p>Onun için zehirli guatr için alternatif tıp, bitkisel tedavi, şifalı ot vs. arayışlarına derhal son verin doktora başvurun. Önce doktorunuz ile gereken tedaviye başlayın, sonra bitkisel tedaviyi doktorunuza danışın ve onun sözünden asla çıkmayın.</p>
<p>İlgili yazılar:<br />
1- <a href="http://www.mebahis.com/guatr-hastaliginda-nodul-ve-biyopsi">» Guatr hastalığında nodül ve biyopsi</a><br />
2- <a href="http://www.mebahis.com/zehirli-guatr-nedir-nasil-bir-hastaliktir">» Zehirli guatr nedir nasıl bir hastalıktır</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mebahis.com/hipertiroid-bitkisel-tedavi/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Guatr hastalığında Nodül ve Biyopsi</title>
		<link>http://www.mebahis.com/guatr-hastaliginda-nodul-ve-biyopsi</link>
		<comments>http://www.mebahis.com/guatr-hastaliginda-nodul-ve-biyopsi#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 01 Aug 2009 17:51:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Guatr - Tiroid]]></category>
		<category><![CDATA[Hormon ve salgı]]></category>
		<category><![CDATA[Tiroid]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.alivesitesi.com/?p=6266</guid>
		<description><![CDATA[Guatr hastalığı terimlerinden ikisi: nodül ve biyopsi hakkında bilgi içeren kısa bir yazıdır.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Bilinmesi gereken ilk şey, her guatr hastasının boynunda şişkinlik olmadığıdır. Bu hastalıkta esas faktör boğazdaki <a href="http://www.mebahis.com/zehirli-guatr-nedir-nasil-bir-hastaliktir">tiroit bezinin salgı çıkarma fonksiyonu</a>ndaki düzensizliktir ya da çalışmasındaki bozukluktur.</p>
<p>Guatr hastalığı olan kişilerde tiroid bezi büyüyebilir ya da çok sayıda yumrular oluşabilir. Yumrular küçük küçük olabilir. <strong>Nodül</strong> bu yumrulara denir. Söz konusu hastalığa da <strong>nodüler guatr</strong> denir.</p>
<p><strong>Biyopsi nedir?</strong> Nodülden iğne ile hücreler alınır ve incelenir. Bu işleme biyopsi denir. Tahlil değil, mikroskop ile inceleme işlemidir. Biyopsi ile kanser var mı yok mu, ameliyat gerekiyor mu vesaire anlaşılır, hastalığın kesin bir teşhisine varılabilir ve sürdürülecek tedavi kararlaştırılır.</p>
<p>Kaynak ve ayrıntılı bilgiler:<br />
<a rel="nofollow" href="http://www.tip2000.com/tedavi/troit/konu3.html" target="_blank">http://www.tip2000.com/tedavi/troit/konu3.html</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mebahis.com/guatr-hastaliginda-nodul-ve-biyopsi/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Endokrinoloji ve Önemi</title>
		<link>http://www.mebahis.com/endokrinoloji-ve-onemi</link>
		<comments>http://www.mebahis.com/endokrinoloji-ve-onemi#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 05 Nov 2008 23:07:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Genel Konular]]></category>
		<category><![CDATA[Hormon ve salgı]]></category>
		<category><![CDATA[Tıbbi bilim dalları]]></category>
		<category><![CDATA[Tiroid]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://saglik-bilgileri.alivesitesi.com/?p=92</guid>
		<description><![CDATA[Endokrinoloji nedir? Salgı bezlerinin fonksiyonlarını inceler. Endokrin sistemi (salgı bezi fonksiyonları) ile ilgili hastalıkların sebeplerini ve tedavilerini bulmaya çalışır.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2>Endokrinoloji nedir</h2>
<p>Tıp ilminde bir bilim dalıdır. Endokrin sistemini; yani iç salgı bezlerinin fonksiyonlarını, normal dışı çalışma sonucu oluşan hastalıklarını ve bunların tedavilerini araştırır, inceler.</p>
<p><strong>Endokrinoloji ile ilgili iç salgı bezleri hastalıklarına örnekler:</strong><br />
<strong>Hipofiz</strong> bezi hastalıkları, <strong>Tiroid</strong> bezi hastalıkları, Böbreküstü bezlerinin hastalıkları, <strong>insülin</strong> hormonuyla ilgili hastalıklar… ve daha birçok hormonal düzensizlikler ve hastalıklar.</p>
<h2>Endokrin sistemi</h2>
<p>İç salgı bezlerinin salgıladıkları hormonları bütün vücuttaki hücrelere ulaştırmak için çalışan sistemdir. Söz konusu iç salgı bezlerine örnekler: Hipofiz, tiroit, paratiroit, epifiz, böbreküstü bezleri, vb.</p>
<p>Organizmada bir çok aktivitenin koordinasyonunu ve düzenini sağlayan iki sistem vardır: Sinir sistemi ve Endokrin (hormonal) sistem.</p>
<p>Sinir sisteminde düzenleyici görev hızlı ve ani etkilerle oluyorken endokrin sitemde daha yavaştır; etkileri daha uzun vadede görülür. Çünkü endokrin sistemde bilgiler önce iç salgı bezlerinden kana (hormon olarak) verilir, kan ise gerekli dokulara taşır götürür.</p>
<h2>Endokrinoloji Uzmanları</h2>
<p>Yurdumuzda ne yazık ki endokrinolojiye ve endokrinoloji uzmanlarına gereken önem verilmiyor. İçinde bulunduğumuz çağda bu uzmanların sözünü dinlememiz bizim için hayati önem taşır. Hele çocuk yetiştirme sorumluluğumuz gibi çok ciddi bir sorumluluğumuz varsa endokrinolojiyi çok yakından takip etmeliyiz.</p>
<p><strong>Endokrinoloji uzmanlarının ilgi alanı konulardan bir &#8211; iki örnek:</strong></p>
<p>Hormonlu sebze, meyve ve etlerin çocukların hayatlarını mahvetmesi &#8211; Boy Kısalığı &#8211; Erkeklerde Memelerin Büyümesi (Jinekomast) &#8211; Diyet &#8211; Metabolizma &#8211; Hormonlar ve Görevleri &#8211; Kilo vermeyenlerde tiroid hastalığı olabilir &#8211; Nödüler Guatr &#8211; Tatlı yeme isteği veya reaktif hipoglisemi &#8211; Tip 2 Diyabet &#8211; Tüylenme ( Hirsutizm) &#8211; Şeker hastalığının toplumdaki sıklığı, belirtileri ve evreleri- Çocuklarda erken başlayan ergenlik..</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mebahis.com/endokrinoloji-ve-onemi/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Zehirli guatr nedir nasıl bir hastalıktır</title>
		<link>http://www.mebahis.com/zehirli-guatr-nedir-nasil-bir-hastaliktir</link>
		<comments>http://www.mebahis.com/zehirli-guatr-nedir-nasil-bir-hastaliktir#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Apr 2008 03:05:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Guatr - Tiroid]]></category>
		<category><![CDATA[Hormon ve salgı]]></category>
		<category><![CDATA[Metabolizma]]></category>
		<category><![CDATA[Tiroid]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://saglik-bilgileri.alivesitesi.com/?p=10</guid>
		<description><![CDATA[<img alt="tiroid" src="http://sites.google.com/site/ealisite/resim/tiroid-bezi.jpg" title="tiroid bezi" />Buna "zehirli" denmesinin sebebi, belki çok zayıflattığı için olabilir. İleri derecede zehirli guatr hastası olan abim, çok geç kalınılmış teşhis ve tedaviden önce aşırı yemek yediği halde çok fazla zayıflıyordu. İlaç tedavisi ile toparladı. Propycil kullanıyor.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignright" title="tiroid bezi" src="http://sites.google.com/site/ealisite/resim/tiroid-bezi.jpg" alt="tiroid" width="164" height="170" /></p>
<p><span style="text-decoration: underline;"><em>Tiroid hastalıklarından, ihmal edildiği taktirde çok tehlikeli olan &#8216;zehirli guatr&#8217;ın diğer adları: Hipertiroidizm, Tirotoksikoz ve Graves</em></span></p>
<p>Buna &#8220;zehirli&#8221; denmesinin sebebi, belki çok zayıflattığı için olabilir. İleri derecede zehirli guatr hastası olan abim, çok geç kalınılmış teşhis ve tedaviden önce aşırı yemek yediği halde çok fazla zayıflıyordu. İlaç tedavisi ile toparladı. Propycil kullanıyor.</p>
<h2>Bu hastalığın sebebine gelince</h2>
<p>Bağışıklık sisteminde bir tür bozukluk sonucu oluşur. Kanda bazı hormonların artması, tiroid bezinin daha fazla çalışmasını tetikler. Sonuçta tiroid hormonu normalden çok daha fazla salgılanır olur.</p>
<p>Çarpıntılar, ter basmalar vesaire gibi etkiler bu hastalığın en belirgin özelliklerindir. Gözlerde de bazı kişilerde gayet belirgin bir dışa doğru büyümüş bir görünüm sağlar. Tecrübeli bir doktor, hastanın bir iki şikâyetinden, bakışlarından, hâl ve hareketinden hastalığı teşhis edebilir. Elbette tahlil isteyecektir.</p>
<p>Normalde tuzlarımız iyotludur. Yemeklerini çok fazla tuzlu yiyenlerde iyot yüzünden zehirli guatr hastalığı baş gösterebilmektedir. Tiroid salgılanmasını arttıran çinko mineralini ihtiva eden badem gibi kuruyemişleri fazla sıklıkta yeme alışkanlığının da aynı kişide olduğunu düşünürsek, meselâ abimin bu hastalığa yakalanması kaçınılmaz bir şeydi.</p>
<p>Bu çeşit tiroid rahatsızlığına yakalanmadaki en büyük faktör kalıtımsal yani ırsi olarak bünyenin yatkınlığıdır. Sonra büyük üzüntüler, devamlı ve sık sık maruz kalınan şok gibi ani endişeler, dertler ikinci planda hastalığın sebebidir.</p>
<p>Boğazdaki <strong><em>tiroid bezinin</em></strong> normalden az çalışması insanı şişmanlatıyor.. <strong><em>normalden fazla çalışması</em></strong> ise kilo kaybettiriyor. <span style="color: #8a041a;"><em>Bünyede fazla tiroid hormonu olması zehirli guatr sebebidir.</em></span> Hatta bazı diyet uzmanları bunu guatr sorunu olmayan ve çok şişman kişilerde bile kullanıyorlar. Şöyle ki: Tiroid bezlerinin fonksiyonlarını düzenleyen, hızlandıran, kuvvetleştiren yiyecekleri öneriyorlar. Tiroid bezleri ne kadar hızlı &#8211; aktif olursa, insanın kilo vermesi o kadar kolaylaşıyor.<br />
<span style="text-decoration: underline;">İlgili başka bir yazım:<br />
<a href="http://www.mebahis.com/guatr-hastaliginda-nodul-ve-biyopsi">Guatr nodülleri ve biyopsi</a></span></p>
<h2>Zehirli Guatr Tedavisi ve ilacı</h2>
<p>Tedavisinde kesinlikle doktorun uygun gördüğü tedavi hiç aksatılmadan, ihmal edilmeden takip edilmelidir. Tek başınıza bu hastalığın üstesinden gelmeniz mümkün değildir.<br />
Tedavi sürecinde ayrıca <a title="çinko zengini gıdalardan zehirli guatr hastaları kaçınmalıdır." href="http://www.mebahis.com/cinko-ve-metabolizma">&#8220;çinko zengini gıdalar&#8221;</a>dan kaçınmalısınız.</p>
<p><strong>Propycil Antitiroid adlı küçük haplar Zehirli Guatr hastalarının tedavisinde klullanılan ilaçlardan biri ve en çok bilinenidir.</strong> Dozajına ancak doktor karar verebilir. Doktora danışmadan kesinlikle arttırılmamalı, azaltmamalı veya bırakılmamalıdır. Doktor daha sonraki kontrollerde ilacın dozajını azaltabilir veya gerekeni söyler. Hastalığın ciddi tehlikesine binaen doktorun tavsiyelerine büyük bir titizlikle uymanızı öneririm.</p>
<p><span style="color: #414141;"><strong>Dış Bağlantılar:</strong></span><br />
<a title="zehirli guatr hastalığı hakkında Wikipedia sitesinde bilgi" rel="nofollow" href="http://www.tiroit.com/default.asp?sayfa=19" target="_blank">1- Hamilelik ve Guatr &#8211; Tiroid hastalıkları</a><br />
<a title="zehirli guatr hastalığı hakkında Wikipedia sitesinde bilgi" rel="nofollow" href="http://tr.wikipedia.org/wiki/Zehirli_guatr" target="_blank">2- Basedow Hastalığı &#8211; Vikipedi</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mebahis.com/zehirli-guatr-nedir-nasil-bir-hastaliktir/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>62</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Çinko ve Metabolizma</title>
		<link>http://www.mebahis.com/cinko-ve-metabolizma</link>
		<comments>http://www.mebahis.com/cinko-ve-metabolizma#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 08 Apr 2008 21:24:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diyet Önerileri]]></category>
		<category><![CDATA[Metabolizma]]></category>
		<category><![CDATA[Tiroid]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://saglik-bilgileri.alivesitesi.com/index.php/cinko-ve-metabolizma/</guid>
		<description><![CDATA[<img src="http://sites.google.com/site/ealisite/resim/aci-badem.jpg" alt="acı badem" />Metabolizmanın güçlenmesini ve dinamizmini sağlamak ve korumak için çinko mineralini unutmamalısınız. Bu mineral aynı zamanda kalori yakılmasını en üst derecede tutar.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2>Çinko vücudumuzda ne işe yarar?</h2>
<div style="float: left; width: 158px; margin-right: 4px;"><img src="http://sites.google.com/site/ealisite/resim/aci-badem.jpg" alt="acı badem" width="158" height="170" /></div>
<p>Zayıflamak için diyet yapıyorsanız çinkonun değerini bilin.<br />
Metabolizmanın güçlenmesini ve dinamizmini sağlamak ve korumak için çinko mineralini unutmamalısınız. Bu mineral aynı zamanda kalori yakılmasını en üst derecede tutar.</p>
<p>Çinko hücrelerin onarılmasından, tatma ve koku alma hislerinin keskinleşmesinden saçlarınızın parlak olmasını sağlamaya kadar pek çok fonksiyonların gerçekleşmesinde önemli bir faktördür.</p>
<p>Çinko tiroid bezinin düzenli çalışmasına da yardım eder. Tiroid bezi metabolizmayı dengeleyen hormonları salgılar; bu hormonları kilo almayla savaşan, metabolizmanın yavaşlamasını önleyen hayati bir silah kılmaktadır. Onun için zayıflamak isteyenler <a title="tiroid bezinin hızlı çalışması sorunlara da yol açabilir." href="http://www.mebahis.com/zehirli-guatr-nedir-nasil-bir-hastaliktir">tiroid bezinin hızlı çalışması</a> için çinko içeren besinleri tercih etmelidirler.</p>
<h2>Hangi yiyeceklerde çinko vardır?</h2>
<p><strong>Et</strong> mükemmel bir çinko kaynağıdır. Sığır eti, kümes hayvanlarından eti koyu renkli olanlar ve <strong>deniz ürünleri</strong> doğru tercihler olup bunlar ayrıca <strong>zengin protein</strong> içerirler. <strong>Mercimek</strong>te de bol çinko bulunduğu söyleniyor.<br />
<span style="text-decoration: underline;">Dikkat:</span> Etteki çinko diğer gıdalardaki çinkodan daha kolay abzorbe edilir. Bu yüzden vejeteryanlarda çinko eksikliği baş göstermektedir. Eğer et yemiyorsanız şunlardan bol bol yemeyi ihmal etmeyin: fındık fıstık gibi kuruyemişler (<strong>özellikle acı badem</strong>), fasulye, peynir ve buğday özü. Çinko açısından çok zengin olan acı badem kuruyemişcilerde satılır &#8211; biraz pahalıdır.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.mebahis.com/cinko-ve-metabolizma/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

<!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/


Served from: www.mebahis.com @ 2010-09-09 08:17:01 -->