İnsan, bilinçli bir şekilde beslenme ihtiyaçlarına dikkat edip her canının istediğini yemez içmezse kilo alması ancak hareketsizliğe ve bazı hormonsal bozukluklara bağlıdır. Abur cubur beslenmede kalorisi düşük gıdaların kilo aldırmayacağı sanılır. Yanlış bir inanç. Kalorinin düşük olması her şey değildir. O yiyeceklerin kalorisi gibi pH derecesi de düşük ise, o zaman onlar yüksek kalorili yiyeceklerden bile daha fazla kilo almanıza sebep olurlar.
Devamı »
Gereksiz yere devamlı ter atmak bünyenin ihtiyacı olan pek çok şeyi de beraberinde götürür. Telafi etmek için kayıp şeyleri içeren yiyeceklerden içeceklerden yemek içmek gerekir. Devamlı ter atmak yerine devamlı hareketli olmayı tercih etmelisiniz. Boğazınızı tutun canınızın istediği her şeyi mideye indirmeyin. Aşırı kilolu olsanız bile diyet yapma çalışmalarınızda ilkeniz şu olmalı: “Ben kilolarımdan çok memnunum. Zayıflamaya çalışmıyorum. Amacım bu kilonun üstüne çıkmamak.”
Devamı »
Organ mafyası Türkiye’de faaliyette. Organlar dış ülkelere satıldığı gibi içerden de müşteri bulunabilir. 75 milyona yakın ve çoğunluğu eğitimsiz olan nüfusuyla Türkiye organ mafyası her açıdan elverişli özellikler taşıyor. Sadece çocuklarımız, yaşlılarımız ve aylak cahillerimiz değil, her birimiz tehlike altındayız. İşin daha da kötü yanı, bu mafya işini çok dikkatli yapıyor hiçbir iz bırakmıyor, dolayısıyla yakalanmıyorlar. Bize de bu durumda çok tedbirli olmak düşüyor.
Devamı »
Diyet hapları ne işe yarar? Yan etkileri nelerdir? Diyet hapları ölüme sebep olur mu? Öldürücü müdür? Tıpta doktorlar bu hapları hastalara ne amaçla verirler? Hangi hastalıkların tedavisinde kullanılırlar?
Devamı »
Yazımın konusu günde bir paket ve daha fazla sigara içenlere sigarayı bıraktırmakla ilgilidir. Yazdıklarım tamamen kendi fikrimdir.
Devamı »
Havalar ısınıyor yaz mevsimi ve tatil dönemi yaklaşıyor. Yaz tatilinde ülkemizde son yıllarda git gide dağ ve yayla turizmi yaygınlaşıyor, yıllar geçtikçe daha fazla tercih ediliyor.
Yüksekliğe bağlı olarak bazı insanlar duruma göre ölümlere kadar varabilen dağ hastalıklarına yakalanabilme riski ile karşı karşıya…
Devamı »
Sigarayı bırakmak isteyenler bu satırları okuduğunuz anda sigarayı bırakın. Canınız sigara çektiğinde farzedin ki oruçlusunuz. Sonra başka bir şeyler yapan. Sigarayı bırakmanın en iyi yolu aniden bırakmaktır.
Devamı »
Fındık aromalı kahveyi ilk defa bugün bir markette tanıtım için sunulmasıyla içmiş oldum. Gerçekten çok lezzetli, bambaşka bir içecek. Yalnız biraz fazla tatlı geldi bana. Belki kâğıt bardağın küçük olmasından dolayı böyle olmuştur.
Devamı »