Zayıflama çalışmalarında çok önemli bir metot, bünyemizin kilo verme /kalori yakma mekanizmalarını aktif kılmaktır. En başta metabolizmayı hızlandırmak gelir. Bunda ise temel faktör tiroit bezlerinin çalışma düzenidir. Tiroit bezleri yavaş çalışıyorsa ne yaparsanız yapın kilo vermeniz zordur, hızla kilo almanız kaçınılmazdır.
Metabolizmayı hızlandırmak ise yine bir şeyler yemekle içmekle oluyor. Peki neler yapabiliriz?
Konu ile ilgili yazılarım şu etiket altında bulunuyor:
» metabolizma
Web’de, diğer bloglarda metabolizmayı hızlandırıcı yiyecek ve içecek tarifleri bulabilirsiniz.
İşte ikisi:
1- » Metabolizma hızlandırıcı çorba
Evet, yukardaki iki linke tıklayarak tarifleri öğrenebilirsiniz. Benim yazılarıma da bakabilirsiniz yukarda kategori linkini vermiştim.